Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì đối với sức khỏe ?

Nấm linh chi Hàn Quốc là một trong những loại “thượng dược” quý hiếm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ung thư,… Theo các công trình nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, nấm linh chi có các thành phần dược tính mạnh mẽ tốt hơn cả nhân sâm. Vì vậy, hiện nay ngày càng có nhiều người lựa chọn và sử dụng sản phẩm. Để làm rõ vấn đề uống nước nấm linh chi có tác dụng gì cho sức khỏe thì mời mọi người tham khảo trong bài chia sẻ dưới đây của chúng tôi.

Chia sẻ 2 cách sơ chế nấm phổ biến

Trước khi đun nước nấm linh chi để sử dụng, việc dầu tiên chúng ta cần làm đó chính là sơ chế đối với loại nấm linh chi khô nguyên tai. Sau đây là 2 cách sơ chế phổ biến nhất hiện nay được rất nhiều người áp dụng.

– Thái lát: Khi để nấm nguyên tai chế biến, thành phần dưỡng chất trong nấm sẽ không được tiết ra một cách triệt để, do đó sẽ gây lãng phí rất nhiều. Để nấu nước linh chi chuẩn, mọi người cần thái nấm thành từng lát mỏng để sử dụng. Khi nấu với nước các thành phần trong nấm sẽ tiết ra một cách triệt để nhất mà lại đỡ tốn thời gian hơn.

– Say bột: Dùng nấm linh chi nguyên tai say thành bột, cách này đun với nước cũng rất tốt nhưng lại phải lọc bã. Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết, không nên uống cả bã nấm trong thời gian dài vì bản chất bã nấm chỉ là gỗ, sử dụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến đường ruột và hệ tiêu hóa.

Lưu ý: Đối với nấm trồng hay nấm được hái tự nhiên thì chúng ta cũng cần phải rửa qua với nước trước khi chế biến. Tuy nhiên không càn rửa kỹ càng vì sẽ làm mất lớp bột phấn trên nấm làm giảm hiệu quả của nấm.

Ngoài sử dụng nấm linh chi dạng bột hoặc dạng thái lát để đun với nước thì mọi người cũng có thể dùng để hãm trà vô cùng thuận tiện. Nên sử dụng theo liều lượng được chỉ định hàng ngày, có thể sử dụng nước nấm linh chi thay nước để mang lại hiệu quả cao nhất. Vậy bạn có biết uống nấm linh chi có tác dụng gì? Nước nấm linh chi có tốt không ? Hãy cùng theo dõi bài viết của chúng tôi.

Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì ?

Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì ? Nếu mọi người đang băn khoăn về vấn đề này hãy cùng chúng tôi khám phá trong phần nội dung tiếp theo.

– Nấm linh chi giúp cải thiện hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng không thể bỏ qua của nấm linh chi đó chính là khả năng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Các thành phần quý hiếm trong nấm có thể tác động trực tiếp vào các gen trong tế bào bạch cầu, thậm chí nó còn thay đổi quá trình viêm nhiễm trong các tế bào bạch cầu. Bởi vậy mà người sử dụng nấm linh chi ít bị ốm vặt hơn.

– Đào thải độc tố, tăng cường chức năng gan

Như mọi người cũng biết, sử dụng nấm linh chi đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố – thanh lọc cơ thể hiệu quả, đồng thời làm tăng cường chức năng gan, phòng ngừa được một số bệnh về gan như viêm gan, suy gan, gan nhiễm mỡ,…

– Chống lại mệt mỏi và giảm trầm cảm

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến trầm cảm. Ngày nay, do áp lực công việc – cuộc sống mà tỷ lệ người trẻ bị trầm cảm ngày càng cao. Một lợi ích tuyệt vời của nấm linh chi Hàn Quốc đó là giúp làm giảm mệt mỏi và trầm cảm. Ngoài ra, linh chi còn giúp cải thiện tuần hoàn máu não, hạn chế được tình trạng suy nhược thần kinh, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

– Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì? Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Sử dụng nấm linh chi có thể cải thiện bệnh lý về huyết áp, tăng cường cholesterol HDL tốt và giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong máu, từ đó phòng ngừa được mỡ máu, các bệnh lý về tim mạch như xơ vữa động mạch. Nếu mọi người sử dụng theo đúng liều lượng còn có thể phòng ngừa được nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

– Khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc sử dụng nước nấm linh chi hàng ngày giúp tăng cường tình trạng chống oxy hóa, hạn chế các gốc tự do trong cơ thể, lưu giữ thanh xuân và kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, linh chi còn giúp làm đẹp da, làm mờ vết thâm nám – tàn nhang,…

– Đặc tính phòng ngừa ung thư mạnh mẽ

Trong nấm linh chi Hàn Quốc có đặc tính chống ung thư, tiêu diệt các tế bào ung thư. Do đó nó giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Đối với người bệnh đang hóa trị hoặc xạ trị, sử dụng nước linh chi có thể khôi phục thể trạng, giảm thiểu tổn thương tế bào khỏe mạnh trong quá trình điều trị bệnh,…

Liều lượng sử dụng nước linh chi theo khuyến nghị

Uống nước linh chi có tác dụng gì ? Không giống như một số loại thực phẩm bổ sung khác trên thị trường, liều lượng sử dụng nấm linh chi được các chuyên gia khuyến nghị theo thể trạng, sức khỏe, cơ địa, nhu cầu,… của từng người. Ngoài ra, nó cũng thay đổi theo từng dạng sử dụng là nấm hay chiết xuất từ nấm. Đối với dạng nấm linh chi khô, liều lượng có thể giao động từ 10g – 15g/ngày.

Trường hợp sử dụng một số sản phẩm đã bao gồm nấm linh chi thì liều dùng cũng sẽ cần có sự điều chỉnh nhất định sao cho phù hợp nhất với người sử dụng. Lưu ý: Trước khi dùng nấm linh chi, bạn nên xác định nấm sử dụng là nấm tươi hay đã được chiết xuất và cần tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để có lời khuyên tốt nhất. Ví dụ: 1g nấm linh chi chiết xuất = 10 g nấm linh chi khô = 50g nấm linh chi tươi.

Nấm linh chi Hàn Quốc mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng để chăm sóc sức khỏe và gia đình. Tuy nhiên, mọi người cũng cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, nên mua tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.

Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hi vọng trong bài viết này, mọi người đã có đầy đủ câu trả lời để giải đáp thắc mắc của bản thân. Nếu quý vị đang muốn mua nấm linh chi khô Hàn Quốc nguyên tai, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline: 1900 8888 56 để được hỗ trợ tư vấn và giải đáp.