Tin khác, Tư vấn sức khỏe
Tăng kháng sinh, lạm dụng thuốc bổ: Cha mẹ vô tình làm “mệt thêm” hệ miễn dịch của trẻ vào mùa hè
Mùa hè – thời điểm vàng để trẻ phát triển thể chất và tinh thần – lại trở thành “mùa bệnh” của không ít gia đình. Nhiều trẻ rơi vào tình trạng mệt mỏi, nóng trong, tiêu hóa kém, nổi mẩn, dễ ốm vặt… khiến phụ huynh lo lắng và “vào guồng” tăng cường đủ loại kháng sinh, thuốc bổ. Nhưng đáng tiếc, nhiều trường hợp, sự chăm sóc này lại phản tác dụng.
Lạm dụng thuốc – phản xạ phổ biến của nhiều cha mẹ hiện đại
Chỉ cần thấy con ho nhẹ, sổ mũi hoặc hơi mệt, không ít cha mẹ lập tức mua thuốc về cho uống: nào là vitamin tổng hợp, thuốc bổ gan, men tiêu hóa, kháng sinh dự phòng… với niềm tin rằng “càng bổ càng tốt”.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ Hạnh – chuyên gia Nhi khoa tại TP.HCM:
“Nhiều phụ huynh có thói quen dùng thuốc bổ như ‘bảo hiểm tinh thần’. Nhưng trẻ nhỏ vốn có hệ miễn dịch đang hoàn thiện, việc bổ sung quá mức lại có thể gây ức chế phản ứng tự nhiên của cơ thể, khiến trẻ trở nên phụ thuộc thuốc hoặc giảm khả năng tự đề kháng.”
Kháng sinh – con dao hai lưỡi nếu dùng sai cách
Một sai lầm phổ biến nữa là tự ý cho trẻ dùng kháng sinh không có chỉ định rõ ràng. Trẻ mới sốt nhẹ, ho nhẹ đã bị “trùm” ngay một đợt kháng sinh “phòng biến chứng”, điều này khiến hệ miễn dịch bị “làm hộ” quá nhiều, mất khả năng phản ứng tự nhiên.
“Kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mùa hè lại do virus. Dùng kháng sinh sai sẽ phá vỡ hệ vi sinh đường ruột – nơi sản sinh 70% tế bào miễn dịch của cơ thể.” – Bác sĩ Hạnh chia sẻ.
Thuốc bổ không xấu – nhưng bổ không đúng là có hại
Vitamin A, D, kẽm, sắt, DHA, men vi sinh… đều là những dưỡng chất thiết yếu. Nhưng nếu cha mẹ bổ sung thiếu kiến thức hoặc theo “trend”, hậu quả có thể là:
- Rối loạn tiêu hóa do dùng men lợi khuẩn trôi nổi, không đúng chủng.
- Ngộ độc vitamin nếu bổ sung liều cao kéo dài (đặc biệt là vitamin A, D tan trong dầu).
- Gan thận quá tải, gây mệt mỏi, biếng ăn ngược.
Thay vì “vào hè là uống thuốc bổ”, cha mẹ nên quan sát nhu cầu, thể trạng, khẩu phần ăn của con để quyết định bổ sung khi thực sự cần thiết, và theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Đừng quên: Hệ miễn dịch khỏe là do được “tập luyện” đúng cách
Trẻ em không thể lớn lên trong lồng kính. Hệ miễn dịch muốn khỏe phải được tiếp xúc – thích nghi – và tự kích hoạt bảo vệ cơ thể qua từng lần cảm nhẹ, sốt nhẹ.
Thay vì sợ con ốm mà “vây kín” bởi thuốc, hãy giúp hệ miễn dịch của trẻ phát triển một cách tự nhiên bằng cách:
- Cho trẻ vận động ngoài trời mỗi ngày, ít nhất 30 phút để hấp thu vitamin D và tăng sức đề kháng.
- Duy trì chế độ ăn cân bằng: giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đạm chất lượng.
- Tạo thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để cơ thể tự phục hồi và tái tạo miễn dịch.
- Giữ vệ sinh tay chân, đồ chơi, không gian sống sạch sẽ – nhưng không vô trùng tuyệt đối.
Giải pháp hỗ trợ miễn dịch từ tự nhiên – xu hướng mới được nhiều cha mẹ thông thái lựa chọn
Hiện nay, nhiều gia đình đang có xu hướng ưu tiên các giải pháp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho trẻ từ thảo dược, thực phẩm chức năng chiết xuất thiên nhiên an toàn. Một số nguyên liệu được quan tâm gồm:
- Hồng sâm – Saponin tự nhiên giúp tăng miễn dịch, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao thể trạng tổng quát.
- Trầm hương – Có tính an thần nhẹ, giúp trẻ ngủ sâu, hỗ trợ điều hòa thần kinh, rất phù hợp với trẻ hay quấy khóc, dễ mệt.
- Siro thảo dược (húng chanh, cam thảo, quất…) – hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng cho trẻ hay viêm họng do thời tiết.
- Men vi sinh chuẩn khoa học – cân bằng hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất.
Việc chọn đúng sản phẩm, rõ nguồn gốc và phù hợp thể trạng sẽ giúp trẻ “tự vệ” tốt hơn thay vì lạm dụng thuốc tây.
Tăng cường miễn dịch là chặn từ gốc – không phải chạy theo triệu chứng
Mùa hè là mùa trẻ cần được “bung” sức sống, học hỏi, khám phá, chứ không phải mùa của thuốc men. Việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là một hành trình lâu dài, đòi hỏi sự hiểu biết và tinh tế từ cha mẹ.
Hãy để con được phát triển tự nhiên, khoẻ mạnh từ bên trong – bằng vận động, dinh dưỡng và sự yêu thương đúng cách, thay vì vội vã đưa thuốc vào như một “lá chắn vội vàng”.
Tham khảo thêm:
Những hoạt động giúp con có một mùa hè thú vị!
6 phương pháp giúp bé khỏe mạnh và mau lớn: Cha mẹ hiện đại nhất định không nên bỏ qua